Tú Puedes.Entrena Tu Mente Para Superar La Ansiedad, La Depresión O Cualquier Emoción Negativa Que Te Haga Sufrir.

Para mantener nuestro equilibrio emocional cuando nos vemos involucrados en circunstancias personales adversas, resulta imprescindible comprender lo que sucede en nuestro interior y la manera en que el cerebro lo interpreta, así como aprender a gestionar nuestras emociones. Begoña Rico, psicoterapeuta emocional, avalada por su dilatada experiencia profesional, aporta en su obra Tú puedes las herramientas esenciales para dar respuesta a estas necesidades. A través de sus páginas, la autora nos guía con sabiduría y cercanía por la senda del autoconocimiento y la liberación interior, aportando un inestimable apoyo emocional que se complementa con una serie de ejercicios y de prácticos vídeos. El objetivo no será otro que encauzar nuestros pasos para que avancemos, para que abandonemos hábitos perniciosos y obtengamos control sobre nuestras emociones, para alcanzar nuestra realización personal y transformarnos en seres plenamente felices.Este libro te ofrece las claves para poder: Descubrir el potencial de tu mente inconsciente y como ser tú quien manda sobre ella. Transformar el miedo en seguridad y liberarte de toda emoción negativa. Deshacerte de los malos hábitos que juegan en tu contra, a veces sin saberlo. Aprender a cambiar tus diálogos internos de negativos a positivos. Trabajar tus bloqueos y limitaciones para convertirte en una persona mentalmente libre. Crear la vida que deseas vivir.

Ficha Técnica

• ISBN: 9788411442787
• Autor: Begoña Rico
• Editorial: Letrame
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: 150 x 220 mm