De La Incertidumbre A La Conciencia
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En un mundo laboral cada vez más acelerado, De la incertidumbre a la conciencia propone una reflexión profunda y humana sobre el estrés y sus múltiples formas de manifestarse.El au…
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En un mundo laboral cada vez más acelerado, De la incertidumbre a la conciencia propone una reflexión profunda y humana sobre el estrés y sus múltiples formas de manifestarse.El autor, Juan Ramos García, combina rigor científico con sensibilidad personal para ofrecer una guía práctica que ayuda a comprender el estrés desde sus raíces biológicas, psicológicas y sociales.Con un estilo cercano, el libro nos conduce desde la comprensión de los mecanismos del estrés hasta la búsqueda de equilibrio y conciencia interior. Incluye ejercicios prácticos, visualizaciones y un botiquín emocional para transformar la presión en aprendizaje.Una obra esencial para quienes buscan reconciliar el trabajo con el bienestar y vivir con mayor plenitud en medio de la incertidumbre cotidiana.
Ficha Técnica
- ISBN: 9788418985614
- Autor: Juan Ramos García
- Editorial: El club de la niebla
- Páginas: No especificado
- Encuadernación: Tapa Blanda
- Dimensiones: 140 x 220 mm
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