Vida Saludable A La Tercera Edad
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Este manuscrito es una guía integral de bienestar de 28 días dirigida a personas mayores que desean vivir con más salud, energía y plenitud. Combina alimentación balanceada, ejerci…
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Este manuscrito es una guía integral de bienestar de 28 días dirigida a personas mayores que desean vivir con más salud, energía y plenitud. Combina alimentación balanceada, ejercicios suaves, actividades mentales y reflexión personal. Cada jornada incluye una frase motivadora, recetas sencillas, movimientos físicos adaptados, juegos de memoria y un espacio para escribir. El tono es amoroso, inspirador y esperanzador, fomentando la autoestima, la gratitud y el autocuidado. Además, contiene dedicatorias personales y cartas familiares que le dan un toque íntimo y humano. Es tanto una guía práctica como un homenaje a la vida y a la resiliencia en la tercera edad.
Ficha Técnica
- ISBN: 9798348513160
- Autor: Ana María Morrison
- Editorial: Indy Pub
- Páginas: No especificado
- Encuadernación: Tapa Blanda
- Dimensiones: 152.00 x 229.00 mm
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