¿Te Cuesta Expresar Lo Que Sientes Y Piensas? Guía Práctica Para Ganar Asertividad Sin Dañar La Relación
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¿Te cuesta decir no? ¿Te da miedo expresar lo que sientes? ¿Sueles callar para evitar conflictos o explotas cuando ya no puedes más?Este libro te enseña, paso a paso, a comunicar c…
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¿Te cuesta decir no? ¿Te da miedo expresar lo que sientes? ¿Sueles callar para evitar conflictos o explotas cuando ya no puedes más?
Este libro te enseña, paso a paso, a comunicar con calma, firmeza y respeto, sin miedo, sin rabia y sin perder tu autenticidad.
Una guía práctica y transformadora de autoayuda y desarrollo personal, centrada en la asertividad, la autoestima y la inteligencia emocional. Escrita en un lenguaje cercano, humano y profundo, combina teoría, práctica y reflexión para que logres una verdadera transformación personal.
A través de ejemplos reales, historias inspiradoras y ejercicios sencillos, aprenderás a:
- Decir no sin sentir culpa ni miedo al rechazo.
- Poner límites sanos que protejan tu energía.
- Expresarte con claridad y serenidad, incluso en situaciones difíciles.
- Escuchar activamente y conectar con empatía.
- Gestionar tus emociones antes de que ellas te gestionen a ti.
Ficha Técnica
- ISBN: 9798232429317
- Autor: Joaquín Rández Ramos
- Editorial: Joaquín Rández Ramos
- Páginas: No especificado
- Encuadernación: Tapa Blanda
- Dimensiones: 152.00 x 229.00 mm
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