Sanate A Ti Mismo Y Libérate Del Auto Sabotaje

Basta de frenarte a centímetros de tu meta: desactiva el autosabotaje, eleva tu energía y recupera el timón de tu vida.

¿Te saboteas justo cuando estás por avanzar? ¿Procrastinas, dudas de ti o te desbordas emocionalmente? Este libro reúne herramientas prácticas de crecimiento personal -EFT (Tapping), biodescodificación aplicada y bioneuroemoción consciente- para ayudarte a reconocer y desactivar patrones limitantes, equilibrar tu sistema energético y entrenar tu mente con claridad, foco y calma. No es teoría para ‘motivar’, es un método paso a paso para que pases de la intención a la acción y sostengas el cambio en el tiempo.

Lo que aprenderás

Identificar el autosabotaje emocional, sus disparadores y las narrativas internas que lo sostienen.
Neurodescodificar y desprogramar hábitos autodestructivos, sustituyéndolos por mapas mentales empoderadores.
Reconfigurar creencias potenciadoras alineadas con tus metas y valores.
Equilibrar y limpiar meridianos energéticos con técnicas de EFT (Tapping) para regular tu estado psicoemocional.
Gestionar tus emociones en momentos clave y dirigir tus pensamientos hacia acciones concretas.
Diseñar un plan de acción claro, sencillo y sostenible para consolidar nuevos hábitos.

Qué encontrarás dentro

Explicaciones directas y aplicables, sin tecnicismos innecesarios.
Ejercicios prácticos paso a paso en cada capítulo y prácticas diarias de pocos minutos.
Protocolos básicos de EFT (Tapping) para situaciones frecuentes: bloqueo, ansiedad, miedo al fracaso y perfeccionismo.
Guías de biodescodificación aplicada y bioneuroemoción consciente para revisar creencias y resignificar experiencias.
Un plan de acción estructurado para fortalecer tu guerrero interior y sostener el cambio a largo plazo.

Resultados que podrás notar al aplicar las prácticas

Más claridad mental y foco para decidir y actuar.
Reducción de la procrastinación y recuperación del impulso disciplinado.
Mejor gestión de emociones intensas y mayor serenidad ante la presión.
Coherencia entre lo que piensas, sientes y haces.

Ideal si

Repites patrones que te frenan (autosabotaje, dudas constantes, postergar lo importante).
Buscas un método claro para elevar tu energía y enfocar tu mente en lo esencial.
Quieres desarrollar inteligencia emocional y una autoconfianza serena.
Te interesan enfoques mente-cuerpo que puedas aplicar por tu cuenta, a tu ritmo.

Cómo usar este libro

Lee un capítulo, realiza el ejercicio y registra tu experiencia.
Practica las secuencias de EFT durante 7-14 días y observa cambios en pensamientos, emociones y conductas.
Regresa a las prácticas cuando surjan disparadores, cada repetición consolida nuevas rutas mentales.

Novedades de la 3.ª edición especial

Contenido revisado, actualizado y ampliado para mayor claridad y aplicabilidad.
Nuevos ejercicios y ejemplos ilustrativos que facilitan la práctica.
Integración mejorada entre técnicas y plan de acción para implementar con constancia.

Este es el Volumen 2 de 7 de la serie Principios básicos para triunfar y leyes preliminares del éxito. Incluye ejercicios prácticos y plan de acción para acompañarte en un proceso de re-descubrimiento personal que fortalece tu guerrero interior y alinea lo que piensas, sientes y haces.

Nota importante: Este libro ofrece herramientas de desarrollo personal. No sustituye el acompañamiento médico, psicológico o psiquiátrico profesional.

Empieza hoy: desactiva el autosabotaje, eleva tu energía y conviértete en la persona que sostiene sus metas día tras día.

Ficha Técnica

• ISBN: 9798230059134
• Autor: Ylich Tarazona
• Editorial: Ylich Tarazona
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: 152.00 x 229.00 mm