MINDFULNESS Beatrice Anahata

&iquest,Te sientes estresado por todo lo que sucede en tu vida cotidiana?

&iquest,Olvid&oacute, lo que era tener paz mental?

&iexcl,Es hora de probar la meditaci&oacute,n!

En el mundo de hoy, hay muchas cosas que nublan la mente de las personas. Esta constante charla y ruido lleva a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Esto, a su vez, puede conducir a un estado mental negativo y tambi&eacute,n tener efectos adversos para el cuerpo.

Si eres una de estas personas, entonces es hora de descubrir el poder de la meditaci&oacute,n consciente.

Esta gu&iacute,a le ense&ntilde,ar&aacute, todo lo que necesita saber sobre c&oacute,mo comenzar a meditar para recuperar la tranquilidad y finalmente llevar una vida libre de estr&eacute,s.

Lo que aprender&aacute,s:

• &iquest,Qu&eacute, es la meditaci&oacute,n?
• Historia de la meditaci&oacute,n
• Beneficios de la meditaci&oacute,n para la mente y el cuerpo.
• Obst&aacute,culos a la meditaci&oacute,n
• Diferentes t&eacute,cnicas de meditaci&oacute,n
• C&oacute,mo establecer un ambiente ideal de meditaci&oacute,n
• Ejercicios de meditaci&oacute,n paso a paso.
• &iexcl,Y mucho m&aacute,s!

Finalmente poder dormir profundamente por la noche. Finalmente ser capaz de controlar tus emociones y pensamientos.

&iexcl,Obtenga su copia hoy y finalmente pueda vivir una vida pac&iacute,fica y sin estr&eacute,s!

Ficha Técnica

• ISBN: 9781647770693
• Autor: Beatrice Anahata
• Editorial: Kazravan Enterprises LLC
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: x mm