Meditación Yuri Mesa

Este libro contiene pasos y estrategias comprobados sobre c&oacute,mo ayudarlo a enfrentar el ritmo abrumador de la vida moderna.

A la mayor&iacute,a de las personas les encantar&iacute,a ver una mejora en su cuenta bancaria, en su matrimonio o en su carrera, sin embargo, no muchos pensar&iacute,an que la meditaci&oacute,n en verdad puede dar ciertos resultados respecto a ello. En este libro hablo de porqu&eacute, meditar es tan genial y c&oacute,mo hacer de la meditaci&oacute,n algo divertido y no aburrido.

Existen diversos efectos nocivos para la salud tanto f&iacute,sica como psicol&oacute,gica, vemos como muchas personas hoy en d&iacute,a viven una vida que est&aacute, constantemente en movimiento, tienen poco tiempo para lidiar con cualquier obst&aacute,culo o inconveniente que altere su agenda o su jornada. Para muchos, estos peque&ntilde,os cambios en nuestra vida diaria pueden generar una tremenda carga de estr&eacute,s y ansiedad. Comenzar a ser capaz de lidiar mejor con el estr&eacute,s y la ansiedad no es una tarea f&aacute,cil.

Desde el establecimiento de objetivos y la motivaci&oacute,n hasta&nbsp,los conceptos b&aacute,sicos del yoga y&nbsp,meditaci&oacute,n, todo est&aacute, cubierto en esta emocionante nueva serie.

Ficha Técnica

• ISBN: 9781989808542
• Autor: Yuri Mesa
• Editorial: Daniel Heath
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: x mm