Meditación Rafa Mesa

Nuestras vidas son bastante fren&eacute,ticas, por decir lo menos.&nbsp,

Los empleos son estresantes, nuestras familias nos tienen muy ocupados, la televisi&oacute,n est&aacute, llena de violencia, los vecindarios lidiando con el crimen, las calles con un tr&aacute,fico que no se despeja&hellip,nuestra vida est&aacute, llena de preocupaciones. Y es precisamente en este mundo ca&oacute,tico que tenemos que comer, respirar y vivir (o sobrevivir).

Sin importar nuestra edad u ocupaci&oacute,n, todos lo padecemos y a veces se torna realmente abrumador manejar el nivel de tensi&oacute,n en nuestra mente. A veces, hasta nos volvemos irritables o agresivos. Si eres estudiante, te estresas al esforzarte por obtener calificaciones m&aacute,s altas en tus ex&aacute,menes, y tus padres y profesores seguramente te presionan para que no desapruebes. Si eres un profesional, debes enfrentar la presi&oacute,n de cumplir con las fechas de entrega pautadas, o tienes soportar que tu jefe y empleados de mayor jerarqu&iacute,a te hablen en un tono severo o denigrante. &nbsp,El estr&eacute,s es muy da&ntilde,ino para la salud y el bienestar de tu cuerpo en general, en ocasiones, una persona puede sufrir un trauma psicol&oacute,gico o una enfermedad mental, solo debido al estr&eacute,s. En el mundo de hoy, en el que todo cambia tan r&aacute,pido como se publica un tuit, las relaciones tambi&eacute,n se est&aacute,n tornando narcisistas y egoc&eacute,ntricas. Debido a este cambio de mentalidad, mucha gente debe enfrentar niveles m&aacute,s altos de estr&eacute,s y de tensi&oacute,n. Entonces, &iquest,cu&aacute,l es la cura para el estr&eacute,s? Nuestra madre naturaleza nos ha provisto de numerosas curas naturales para el estr&eacute,s, y una de ellas es la meditaci&oacute,n.
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Si est&aacute,s listo para actuar y cambiar tu vida para mejor, &iexcl,este libro definitivamente te guiar&aacute, en la direcci&oacute,n correcta!

Ficha Técnica

• ISBN: 9781989808467
• Autor: Rafa Mesa
• Editorial: Daniel Heath
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: x mm