Meditación Guy Puga

La meditaci&oacute,n es uno de esos tipos de cosas de las que probablemente has o&iacute,do hablar pero que nunca has probado.

Pero sin importar qu&eacute, tan normal sea pasar por momentos de miedo, tensi&oacute,n o ansiedad, si estos sentimientos persisten por mucho tiempo, se vuelven un motivo de preocupaci&oacute,n El continuo estado de nerviosismo, ansiedad y tensi&oacute,n suele resultar en depresi&oacute,n y estr&eacute,s cr&oacute,nico, que si no se manejan pronto y de modo apropiado, pueden afectar gravemente el bienestar mental, emocional y f&iacute,sico.

Es mi creencia personal que la vida puede ser dif&iacute,cil para todos. Y lo contrario es igualmente cierto. Sea dif&iacute,cil o no, depende de las elecciones que tomemos y de nuestra energ&iacute,a en general. En este libro, hablo brevemente sobre los mitos relacionados con la meditaci&oacute,n, c&oacute,mo las meditaciones pueden ser divertidas, los diferentes tipos de meditaci&oacute,n, c&oacute,mo ver resultados tangibles a trav&eacute,s de la meditaci&oacute,n, c&oacute,mo usar la meditaci&oacute,n para obtener ideas, c&oacute,mo aumentar tu creatividad usando la meditaci&oacute,n y por qu&eacute, la meditaci&oacute,n puede aliviar el estr&eacute,s.

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Ficha Técnica

• ISBN: 9781989853733
• Autor: Guy Puga
• Editorial: Daniel Heath
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: x mm