Meditación Eliot Raya

La vida es estresante, pero no tiene por qu&eacute, serlo.

Las respuestas a estas preguntas frecuentes est&aacute,n contenidas en este libro pr&aacute,ctico, lo que tiene un enorme valor para cualquier persona que desee comenzar y mantener una pr&aacute,ctica de meditaci&oacute,n.

&iquest,Est&aacute, cansado de sentirse estresado, agotado y cansado? Imagine c&oacute,mo se sentir&iacute,a estar completamente en paz, en calma y en equilibrio, sin estr&eacute,s.

Este libro nos ense&ntilde,a la metodolog&iacute,a de la meditaci&oacute,n en varias de sus posibles variantes, ya sea en casa, en el trabajo, en la oficina, siempre hay y debe haber momentos precisos y escogidos para llevar a cabo unos minutos de meditaci&oacute,n. La meditaci&oacute,n permite principalmente despojarnos del estr&eacute,s, enemigo total de nuestra salud.&nbsp,

La perseverancia en esta pr&aacute,ctica poco&nbsp, a poco nos ir&aacute, demostrando sus valiosos frutos.

Ficha Técnica

• ISBN: 9781989853795
• Autor: Eliot Raya
• Editorial: Daniel Heath
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: x mm