Meal Prep Mark Evans

La preparaci&oacute,n de la comida no es algo que se hace una sola vez. Es un h&aacute,bito y una habilidad que se puede desarrollar con el tiempo.

En este libro, aprender&aacute, todo sobre la preparaci&oacute,n de sus comidas. Seg&uacute,n los estudios, la manera m&aacute,s f&aacute,cil de perder el exceso de peso org&aacute,nicamente es hacer sus propios platos caseros para asegurarse de que utiliza ingredientes frescos y enteros. Hacerlo tambi&eacute,n le permite reducir los ingredientes da&ntilde,inos que son las principales causas del aumento de peso y otras enfermedades en su estilo de vida.

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Este libro le brindar&aacute, la siguiente informaci&oacute,n:

• De qu&eacute, se trata la preparaci&oacute,n de comidas
• Los beneficios de preparar las comidas
• Errores comunes a evitar
• Pasos sencillos para bajar de peso org&aacute,nicamente y
• Desayuno, almuerzo, cena y recetas de postres y bocadillos para probar.

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Estas recetas son f&aacute,ciles de seguir y s&oacute,lo requieren un poco de esfuerzo. Cada receta indica el tiempo de cocci&oacute,n y preparaci&oacute,n, los tama&ntilde,os de porci&oacute,n recomendados y el n&uacute,mero de nutrientes (por ejemplo, calor&iacute,as, carbohidratos, fibra, prote&iacute,nas, etc.).

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Por lo tanto, emprenda el camino hacia la preparaci&oacute,n de su comida y una alimentaci&oacute,n limpia. Que este libro sea el comienzo.

Ficha Técnica

• ISBN: 9781951754778
• Autor: Mark Evans
• Editorial: SD Publishing LLC
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: x mm