Entrenamiento con bandas elásticas. Fundamentos teóricos y aplicaciones prácticas Vázquez Pérez Iván/Hartzell Dick/García Manso Juan Manuel
13,28 €
Fundamentos teóricos y aplicaciones prácticas
Capítulo 1. Conceptualización general de las bandas elásticas Historia de las bandas elásticas Aplicaciones de las bandas elásticas Flexbands Características principales de las flexbands Complementos para las flexbands Recomendaciones para el uso de bandas elásticas Cuidado y mantenimiento de las bandas elásticas Características técnicas de las bandas elásticas Impacto de las bandas elásticas en la bibliografía científica especializada Capítulo 2 . Agarre y sus variantes Capítulo 3. Calentamiento con las bandas elásticas Ankle routine Dynamic stretching routine Capítulo 4. Entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas Ejercicios analíticos de fuerza Ejercicios globales de fuerza con bandas elásticas Aspectos a considerar en los ejercidos de potencia y explosividad Capítulo 5. Entrenamiento de la flexibilidad con flexband Utilización de bandas en los estiramientos pasivos Utilización de bandas elásticas en estiramientos dinámicos Ejercicios dinámicos de flexibilidad
Ficha Técnica
- ISBN: 9789588695938
- Autor: Vázquez Pérez Iván, Hartzell Dick, Garcia Manso Juan Manuel
- Editorial: EDITORIAL KINESIS LTDA
- Páginas: No especificado
- Encuadernación: Tapa Blanda
- Dimensiones: 170 x 240 mm
| isbn | 9789588695938 |
|---|---|
| Categories | Estilos de Vida, Aficiones y Ocio |
| Author | Vázquez Pérez Iván/Hartzell Dick/García Manso Juan Manuel |
| Editorial | EDITORIAL KINESIS LTDA |
| Language | ESPAÑOL |
| Edition | 1 |
| Fecha public | 2018 |
| Page Number | 174 |
| ancho_mm | 170 |
| Acabado | Tapa Blanda |
