Dieta Mediterránea Para Principiantes Mark Evans

&iquest,Tiene curiosidad por la dieta mediterr&aacute,nea, pero no sabe por d&oacute,nde empezar?

&iquest,Est&aacute, ocupado con un trabajo de un horario de 9 a 5 y busca recetas de la dieta mediterr&aacute,nea sencillas de preparar y f&aacute,ciles de cocinar? Si busca algo m&aacute,s que una dieta, un cambio de estilo de vida para perder peso, sentirse m&aacute,s en&eacute,rgico, sin depender de dietas de moda, conteo de calor&iacute,as, o sacrificar las comidas que disfruta comer, &iexcl,entonces esta gu&iacute,a mediterr&aacute,nea es para usted!

La dieta mediterr&aacute,nea es conocida como la dieta m&aacute,s saludable del mundo. La dieta no se basa &uacute,nicamente en la p&eacute,rdida de peso. Es m&aacute,s que una dieta, es un estilo de vida que promueve una mejor salud, longevidad y tambi&eacute,n es buena para mantener el peso bajo. La investigaci&oacute,n muestra que la dieta puede ayudar con la salud cardiovascular, la p&eacute,rdida de peso y la prevenci&oacute,n de la diabetes.

Este libro de cocina de la dieta mediterr&aacute,nea hace que sea m&aacute,s f&aacute,cil que nunca sentirse satisfecho con la dieta mediterr&aacute,nea y todos sus beneficios con recetas satisfactorias para la salud, la p&eacute,rdida de peso y la longevidad.

Usando ingredientes disponibles en su supermercado local, este completo libro de cocina de la dieta mediterr&aacute,nea da a los cocineros caseros una amplia gama de recetas creativas. Con m&aacute,s de 60 recetas frescas y sabrosas, este libro de dietas lleva recetas aut&eacute,nticas de la dieta mediterr&aacute,nea a su cocina. Ofrece apetitosos platos mediterr&aacute,neos, adem&aacute,s de la informaci&oacute,n m&aacute,s reciente sobre los beneficios nutricionales de la cocina m&aacute,s sana del mundo.

La estructura del libro sigue las pautas de la pir&aacute,mide de la dieta mediterr&aacute,nea y permite ralentizar y saborear los sabores mediterr&aacute,neos cl&aacute,sicos. No es s&oacute,lo otro libro de dietas para ayudarle a perder peso – este libro de cocina es su referencia para un cambio de estilo de vida a largo plazo. Este libro de cocina de la Dieta Mediterr&aacute,nea para Principiantes es la &uacute,nica referencia que necesitar&aacute, para empezar y seguir la dieta mediterr&aacute,nea de por vida.

En este libro, usted descubrir&aacute,:

• Qu&eacute, es la dieta mediterr&aacute,nea y su historia
• Los principales componentes de la dieta mediterr&aacute,nea
• Incre&iacute,bles beneficios para la salud por la dieta mediterr&aacute,nea, cient&iacute,ficamente probados
• El estilo de vida mediterr&aacute,neo
• Gu&iacute,a de compras del mediterr&aacute,neo
• Consejos y t&eacute,cnicas de cocina
• Consejos para que la dieta mediterr&aacute,nea forme parte de su vida
• Planificaci&oacute,n de comidas
• Recetas para desayunos
• Recetas para el almuerzo
• Recetas para la cena
• Aperitivos y snacks
• Recetas de ensaladas y sopas
• Pasta y cusc&uacute,s
• Recetas de postres
• Y mucho, mucho m&aacute,s!

Estas recetas cl&aacute,sicas de la dieta mediterr&aacute,nea combinan ingredientes f&aacute,ciles de encontrar con una preparaci&oacute,n r&aacute,pida y tiempo de cocci&oacute,n eficaz para que pueda pasar menos tiempo en la cocina y m&aacute,s tiempo disfrutando de la comida con su familia y vivir el estilo de vida mediterr&aacute,neo al m&aacute,ximo. Las recetas ser&aacute,n las delicias de su paladar, &iexcl,alimentar&aacute,n su cuerpo y su alma!&nbsp,

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Entonces, &iquest,qu&eacute, est&aacute, esperando? Haga clic en &quot,Comprar ahora&quot, y empiece a disfrutar de las deliciosas recetas mediterr&aacute,neas hoy mismo!

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Ficha Técnica

• ISBN: 9781951754792
• Autor: Mark Evans
• Editorial: SD Publishing LLC
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: x mm