Dieta DASH Mark Evans

La hipertensi&oacute,n es una enfermedad insidiosa. En comparaci&oacute,n con las personas con presi&oacute,n sangu sangu&iacute,nea normal, aquellos que tienen esta condici&oacute,n son hasta 4 veces m&aacute,s propensos a desarrollar enfermedades card&iacute,acas y 7 veces m&aacute,s propensos a sufrir un accidente cerebrovascular.

Se considera una condici&oacute,n de estilo de vida porque lo que t&iacute,picamente la desencadena es una serie de decisiones de estilo de vida que una persona toma incluyendo la dieta y el nivel de actividad f&iacute,sica. La buena noticia es que esto significa que su recuperaci&oacute,n tambi&eacute,n est&aacute, completamente en sus manos. Hay algo que puede hacer al respecto. La dieta DASH es una forma de controlar la condici&oacute,n y asegurar que no s&oacute,lo se minimice el da&ntilde,o, sino que tambi&eacute,n se pueda seguir viviendo una vida saludable.

Este libro es una gu&iacute,a completa para aquellos que buscan entrar en el estilo de vida de la dieta DASH. Contiene lo siguiente:

• Informaci&oacute,n sobre qu&eacute, es la dieta y c&oacute,mo funciona
• Qu&eacute, comer y qu&eacute, no comer
• Porciones recomendadas de diferentes grupos de alimentos
• Planes de comida para que empiece
• Consejos que facilitar&iacute,an el cambio a la dieta DASH
• Sustitutos m&aacute,s saludables para los alimentos que usted come com&uacute,nmente
• Recetas f&aacute,ciles y deliciosas

No tiene que sufrir de hipertensi&oacute,n. Lea este libro ahora y vea c&oacute,mo puede cambiar su vida para mejor!

Ficha Técnica

• ISBN: 9781951754808
• Autor: Mark Evans
• Editorial: SD Publishing LLC
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: x mm