¿Reconoces las EMOCIONES que limitan tu día a día?Saber reconocerlas y transformarlas es esencial para tener una buena gestión emocional.En este diario tienes las claves para reconocer las emociones más básicas que consideramos negativas (asco, tristeza, rabia, culpa y miedo), además de poder llevar un programa a diario para ser consciente, mirar de dónde vienen, qué mensaje ocultan en ellas y cómo transformarlas.No dejes que las emociones dominen tu vida, solo el conocimiento y la gestión de las mismas te llevarán a vivir en bienestar y equilibrio, tanto emocional y físico como mental.
Ficha Técnica
- ISBN: 9788411140126
- Autor: Maite Gauxachs Calvo
- Editorial: Letrame
- Páginas: No especificado
- Encuadernación: Tapa Blanda
- Dimensiones: 150 x 220 mm
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| isbn | 9788411140126 |
|---|---|
| Categories | Salud, Relaciones y Desarrollo Personal |
| Author | Maite Gauxachs Calvo |
| Editorial | Letrame |
| Language | ESPAÑOL |
| Edition | 1 |
| Fecha public | 2021 |
| Page Number | 138 |
| ancho_mm | 150 |
| Acabado | 0 |
