Creando el Mejor Jugador de Baloncesto Joseph Correa

Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto f&iacute,sico y mental &oacute,ptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudar&aacute, a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrici&oacute,n y fortaleza mental. Este libro har&aacute, eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las t&eacute,cnicas de meditaci&oacute,n y visualizaci&oacute,n ense&ntilde,adas en este libro.

&nbsp,

Este libro le proveer&aacute, lo siguiente:

-Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado

-Ejercicios din&aacute,micos de calentamiento

-Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento

-Ejercicios de recuperaci&oacute,n activa

-Calendario de nutrici&oacute,n para incrementar el m&uacute,sculo

-Calendario de nutrici&oacute,n para quemar grasas

-Recetas para desarrollar m&uacute,sculo

-Recetas para quemar grasas

-T&eacute,cnicas avanzadas de respiraci&oacute,n para mejorar el rendimiento

-T&eacute,cnicas de meditaci&oacute,n

-T&eacute,cnicas de visualizaci&oacute,n

-Sesiones de visualizaci&oacute,n para mejorar el rendimiento

&nbsp,

El acondicionamiento f&iacute,sico y entrenamiento de fuerza, nutrici&oacute,n inteligente, y las t&eacute,cnicas avanzadas de meditaci&oacute,n/visualizaci&oacute,n, son las tres claves para alcanzar el rendimiento &oacute,ptimo. A la mayor&iacute,a de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisi&oacute,n de cambiar, usted tendr&aacute, el potencial de alcanzar un nuevo usted &ldquo,EXTREMO&rdquo,.

&nbsp,

Los atletas que comiencen este plan de entrenamiento ver&aacute,n lo siguiente:

&nbsp,

• Aumento del crecimiento muscular
• Niveles de estr&eacute,s reducidos
• Fuerza, movilidad y reacci&oacute,n mejoradas
• Mejor capacidad para concentrarse por largos per&iacute,odos de tiempo
• Volverse&nbsp, m&aacute,s veloz y aguantar m&aacute,s
• Menor fatiga muscular
• Tiempos de recuperaci&oacute,n m&aacute,s r&aacute,pidos luego de competir o entrenar
• Mayor flexibilidad
• Superar mejor el nerviosismo
• Mejor control de la respiraci&oacute,n
• Control de emociones bajo presi&oacute,n

Tome la decisi&oacute,n. Haga el cambio. Haga un nuevo usted &ldquo,EXTREMO&rdquo,.

&nbsp,

---

Ficha Técnica

• ISBN: 9781635310894
• Autor: Joseph Correa
• Editorial: Finibi Inc
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: 152.00 x 229.00 mm