Cómo Adelgazar y Mantenerse Delgada Melisa Valdéz

En general, las comidas del men&uacute, cotidiano son abundantes en grasas e hidratos de carbono (enemigos potenciales de la silueta).

De pronto, un d&iacute,a cualquiera, suena el timbre de alarma: tenemos varios kilos de m&aacute,s que se resisten a abandonarnos, y lo mismo ocurre con algunos de los miembros de nuestra familia.

Para atacar el problema de frente, la autora de este libro le ofrece una dieta organizada para dos semanas, es decir 14 d&iacute,as.

Como no se trata de un r&eacute,gimen de shock, no adelgazar&aacute, muchos kilos de golpe. El adelgazamiento ser&aacute, sin prisa pero sumamente efectivo, por lo tanto esta dieta no le har&aacute, mal, no tendr&aacute, problemas nerviosos y conservar&aacute, intacto su buen humor.

Su cuerpo recibir&aacute, no m&aacute,s de 1.500 calor&iacute,as por d&iacute,a, de las cuales 90 a 100 gramos ser&aacute,n alb&uacute,minas, 50 gramos de grasas y 150 gramos de hidratos, y le garantizamos la obtenci&oacute,n de vitaminas necesarias para el organismo siempre y cuando usted se atenga a nuestro plan.

Ficha Técnica

• ISBN: 9781640810396
• Autor: Melisa Valdéz
• Editorial: Editorial Imagen
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: 152.00 x 229.00 mm