Ayuno Intermitente Yoshi Gil

El ayuno intermitente (AI) se refiere a los patrones de alimentaci&oacute,n diet&eacute,tica que implican no comer o restringir severamente las calor&iacute,as durante un per&iacute,odo prolongado.

Hay muchos subgrupos de ayunos intermitentes cada uno con variaciones individuales en cuanto a la duraci&oacute,n del ayuno, algunos por horas, otros por d&iacute,a (s). Esto se ha convertido en un tema muy popular en la comunidad cient&iacute,fica debido a todos los beneficios &nbsp,potenciales que han sido descubiertos en relaci&oacute,n a la salud y la forma f&iacute,sica.

&iquest,Esto significa que tener comida&nbsp,24/7&nbsp,es algo malo? &iquest,Significa que nuestros antepasados estaban mejor cuando se trataba de estar f&iacute,sicamente sanos aunque estuvieran mal alimentados durante d&iacute,as?&nbsp,Hay muchas cosas que el ayuno ha demostrado mejorar en nuestra salud y bienestar, pero eso no significa que deba estar ayunando. Hay muchas otras formas de mejorar su salud y bienestar, pero para algunos ayunar puede ser la respuesta para mejor la salud y bienestar y la &uacute,nica manera de descubrirlo es ayunando.

Si est&aacute, listo para actuar y cambiar su vida para mejor, &iexcl,este libro definitivamente lo guiar&aacute, en la direcci&oacute,n correcta!

Ficha Técnica

• ISBN: 9781989853467
• Autor: Yoshi Gil
• Editorial: Daniel Heath
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: x mm