Ayuno intermitente y dieta cetogénica Elizabeth Moore
21,02 €
Una guía esencial sobre IF y Keto, que incluye increíbles consejos para activar la autofagia y para entrar en la cetosis
2 manuscritos completos en 1 libro
Ayuno Intermitente: ¿,Có,mo perder peso, quemar grasa y aumentar su claridad mental sin tener que renunciar a todos sus alimentos favoritos?
La Dieta Keto: La Guí,a Definitiva sobre la Dieta Cetogé,nica para la Pé,rdida de Peso y la Claridad Mental que incluye có,mo entrar en la Cetosis e Ideas para Preparar Comidas
¿,Usted está, enfermo y cansado de no poder tener el cuerpo que sabe que puede tener?
¿,Usted ha probado dietas interminables pero nada parece funcionar durante má,s de unas pocas semanas?
¿,Usted finalmente quiere decir adió,s al exceso de grasa corporal y descubrir algo que funcione?
Si es así,, entonces usted ha venido al lugar correcto.
Como usted verá,, quemar grasas no es tan difí,cil.
Incluso si usted ha probado muchas dietas para quemar grasas y planes de entrenamiento.
De hecho, es má,s fá,cil de lo que usted piensa.
Los investigadores de salud de la Universidad de Florida han dicho que el ayuno intermitente puede ser un medio confiable para perder peso y optimizar el funcionamiento fisioló,gico, mejorar el rendimiento y retrasar el envejecimiento.
Ademá,s, el informe sugiere que el proceso de quema de grasa comienza despué,s de 8 a 12 horas. ,
Esto significa que usted puede quemar grasa y aumentar su salud general sin morirse de hambre o renunciar a todas sus comidas favoritas.
La primera parte de este libro incluye:
- La verdad sobre el ayuno intermitente y por qué, es tan efectivo.
- La historia del ayuno y por qué, no es una idea tan nueva o radical como usted puede haber pensado.
- Có,mo el ayuno intermitente podrí,a ayudar a combatir el cá,ncer, el exceso de peso, la grasa abdominal y la diabetes.
- Có,mo activar el proceso de autofagia y limpiar el cuerpo.
- 5 maneras de reducir la inflamació,n.
- 6 formas efectivas para bajar tu colesterol.
- Y mucho má,s.
Segunda Parte de este libro, usted:
- Có,mo aumentar la energí,a y la lucidez mental y disminuir el envejecimiento cerebral utilizando cetonas como combustible.
- El proceso de la cetosis y las 7 cosas que usted puede esperar cuando entra en cetosis
- Increí,bles consejos y trucos cetogé,nicos
- Có,mo ahorrar tiempo en la dieta Keto con un simple truco.
- Có,mo evitar el hambre mientras usted está, en la dieta Keto
- Có,mo puede usted salir a comer con sus amigos y familiares mientras está, haciendo la dieta Keto.
- Có,mo funciona la dieta Cetogé,nica
- Có,mo combinar efectivamente la dieta Cetogé,nica con el ejercicio.
- Los poderosos efectos del ayuno intermitente y como se potencian al unirlos con la dieta Cetogé,nica.
- Có,mo seguir un estilo de vida cetogé,nico vegano, vegetariano o sin lá,cteos.
- Cuales comidas puede disfrutar y cuá,les son mejor evitar en la Dieta Keto.
- Una lista de compras completa para la dieta Keto
- Y mucho má,s.
¡,Compre este libro ahora para aprender má,s sobre el ayuno intermitente y dieta cetogé,nica!
Ficha Técnica
- ISBN: 9781950924547
- Autor: Elizabeth Moore
- Editorial: CH Publications
- Páginas: No especificado
- Encuadernación: Tapa Blanda
- Dimensiones: x mm
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| isbn | 9781950924547 |
|---|---|
| Categories | Salud, Relaciones y Desarrollo Personal |
| Author | Elizabeth Moore |
| Editorial | CH Publications |
| Language | ESPAÑOL |
| Edition | 1 |
| Fecha public | 2019 |
| Page Number | 238 |
| Acabado | Tapa Dura |
