Ayuno Intermitente Rufo Frías
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El ayuno intermitente (AI) se relaciona con un modelo de dieta que implican no comer o restringir severamente las calorí,as durante un perí,odo prolongado de tiempo.
Hay muchos subgrupos de ayunos intermitentes cada uno con variaciones individuales en cuanto a la duració,n del ayuno, algunos por horas, otros por dí,a (s). Esto se ha convertido en un tema muy popular en la comunidad cientí,fica debido a todos los beneficios  ,potenciales que han sido descubiertos en relació,n a la salud y la forma fí,sica.
¿,Esto significa que tener comida ,24/7 ,es algo malo? ¿,Significa que nuestros antepasados estaban mejor cuando se trataba de estar fí,sicamente sanos aunque estuvieran mal alimentados durante dí,as? ,Hay muchas cosas que el ayuno ha demostrado mejorar en nuestra salud y bienestar, pero eso no significa que deba estar ayunando. Hay muchas otras formas de mejorar su salud y bienestar, pero para algunos ayunar puede ser la respuesta para mejor la salud y bienestar y la ú,nica manera de descubrirlo es ayunando.
No espere má,s para descubrir SU LLAVE para una vida nueva y mejor.
Ficha Técnica
- ISBN: 9781989808108
- Autor: Rufo Frías
- Editorial: Daniel Heath
- Páginas: No especificado
- Encuadernación: Tapa Blanda
- Dimensiones: x mm
| isbn | 9781989808108 |
|---|---|
| Categories | Estilos de Vida, Aficiones y Ocio |
| Author | Rufo Frías |
| Editorial | Daniel Heath |
| Language | ESPAÑOL |
| Edition | 1 |
| Fecha public | 2020 |
| Page Number | 228 |
| Acabado | Tapa Blanda |
