Ayuno Intermitente Lev Rico
11,12 €
Libro de cocina con recetas 5:2 para adelgazar (Dieta 5: 2 para perder peso y mejorar la salud y la condición física en general)
Cuando lea este libro, obtendrá, informació,n sobre las complejidades del ayuno que tal vez no conseguirá, en ningú,n otro lugar.
El IF es una herramienta efectiva si quieres perder peso de una manera má,s pasiva. Sin dietas especiales, sin listas de alimentos, sin horarios estrictos, y sin sudar con rutinas intensivas de gimnasio. Sin embargo, el IF solo te dará, los resultados esperados si lo haces correctamente. Un montó,n de mujeres que intentaron con el IF fallaron estrepitosamente. Experimentaron hambre, antojos y baja energí,a, de manera que se vieron obligadas a renunciar al ayuno.
Antes del advenimiento de la agricultura, los seres humanos jamá,s ingerí,an alimento tres veces al dí,a má,s meriendas entre comidas. Só,lo comí,amos cuando encontrá,bamos alimento, lo cual podí,a suceder en horas o dí,as. Por tanto, desde el punto de vista de la evolució,n, el comer tres veces al dí,a, no es un requerimiento para la supervivencia. De otro modo, no habrí,amos sobrevivido como especie.
No esperes má,s para descubrir TU CLAVE hacia una vida nueva y mejor.
Ficha Técnica
- ISBN: 9781989853429
- Autor: Lev Rico
- Editorial: Daniel Heath
- Páginas: No especificado
- Encuadernación: Tapa Blanda
- Dimensiones: x mm
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| isbn | 9781989853429 |
|---|---|
| Categories | Estilos de Vida, Aficiones y Ocio |
| Author | Lev Rico |
| Editorial | Daniel Heath |
| Language | ESPAÑOL |
| Edition | 1 |
| Fecha public | 2020 |
| Page Number | 116 |
| Acabado | Tapa Blanda |
