50 Recetas de Jugos Para Combatir la Osteoporosis Joe Correa

50 Recetas de Jugos Para Combatir la Osteoporosis: Haciendo los Huesos M&aacute,s Fuertes Un D&iacute,a a la Vez a Trav&eacute,s de Ingredientes de R&aacute,pida Absorci&oacute,n En Vez de P&iacute,ldoras

Por Joe Correa CSN

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Osteoporosis significa un &ldquo,hueso poroso&rdquo,. Es una enfermedad dolorosa, descrita como una reducci&oacute,n en la densidad de los huesos, que los vuelve d&eacute,biles y fr&aacute,giles. Cuando se ve bajo el microscopio, los huesos osteopor&oacute,ticos han perdido su densidad y contienen una estructura anormal que puede ser reconocida f&aacute,cilmente. Como resultado, los huesos tienden a quebrarse con una simple ca&iacute,da o saltos menores. Esta enfermedad silenciosa puede desarrollarse a lo largo del tiempo, sin que uno lo note. La ruptura repentina de huesos es actualmente el primer signo visible de la osteoporosis. En este caso, usted deber&iacute,a pedir a su m&eacute,dico que haga una prueba de densidad &oacute,sea y determine la condici&oacute,n de sus huesos.

La disminuci&oacute,n en la densidad &oacute,sea usualmente ocurre luego de los 35 a&ntilde,os, especialmente en mujeres luego de la menopausia, haciendo de este grupo estad&iacute,stico el m&aacute,s propenso a la osteoporosis. Desafortunadamente, es una condici&oacute,n muy com&uacute,n. M&aacute,s de 55 millones de personas en Estados Unidos sufren de masa &oacute,sea baja, lo que podr&iacute,a conllevar a la osteoporosis. Algunas estad&iacute,sticas muestran que una de cada dos mujeres (y uno de cada cuatro hombres) a la edad de 50 a&ntilde,os, son propensas a romperse un hueso por esta enfermedad.

Los factores de riesgo m&aacute,s grandes que llevan hacia huesos fr&aacute,giles son la gen&eacute,tica e historial familiar de osteoporosis, una dieta pobre con falta de calcio y vitamina D, consumo de alcohol y cigarros, un historial de artritis reumatoidea y un bajo peso corporal. Cuando se los combina, estos factores de riesgo podr&iacute,an tener efectos devastadores en sus huesos.

Afortunadamente, algunos cambios en el estilo de vida han probado ayudar a mejorar la densidad &oacute,sea y prevenir la osteoporosis. Estos cambios incluyen una dieta saludable y balanceada, ejercicio regular y adecuado, suplementos de calcio y vitamina D, y finalmente evitar el alcohol y los cigarros.

Nuestro cuerpo es una estructura viviente magn&iacute,fica, con la habilidad sorprendente de regenerarse y curarse. Con algunos h&aacute,bitos diarios peque&ntilde,os, usted puede hacer maravillas y prevenir esta enfermedad desafortunada. Este libro es el primer paso en esa direcci&oacute,n. Contiene recetas de jugos para curar y prevenir la osteoporosis, que est&aacute,n basados en ingredientes naturales y saludables para ayudar a su cuerpo a defenderse.

Estas recetas de jugos son saludables, sabrosas y extremadamente f&aacute,ciles de hacer. Encontrar&aacute, la mayor&iacute,a de los ingredientes en su supermercado local, lo que los hace perfectos para un desayuno r&aacute,pido o un bocadillo de media tarde. Aseg&uacute,rese de probarlos todos y vea c&oacute,mo se sienten sus huesos.

Ficha Técnica

• ISBN: 9781635317626
• Autor: Joe Correa
• Editorial: Live Stronger Faster
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: 152.00 x 229.00 mm