50 Recetas De Comidas Para Impulsar Su Producción De Leche Materna Joe Correa

50 Recetas De Comidas Para Impulsar Su Producci&oacute,n De Leche Materna: Brinde A Su Cuerpo Las Comidas Apropiadas Para Ayudarla&nbsp,a&nbsp,Generar&nbsp,Leche Materna De Alta Calidad R&aacute,pido

Por Joe Correa CSN

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Una nutrici&oacute,n apropiada es el componente fundamental al establecer una buena lactancia. Los alimentos lactog&eacute,nicos, tambi&eacute,n llamados galactogogos, facilitan la producci&oacute,n de leche al incrementar ciertas hormonas que estimulan la liberaci&oacute,n de leche materna. Algunos galactogogos, debido a su alto contenido de agua, promueven la hidrataci&oacute,n que brinda eficiencia en la producci&oacute,n de leche.

Este libro le proveer&aacute, con recetas simples y f&aacute,ciles que cualquiera puede preparar en poco tiempo, para que su cuerpo tenga las vitaminas y minerales necesarios para estimular r&aacute,pidamente la producci&oacute,n de leche.

Algunos alimentos tambi&eacute,n ayudan a regular el &aacute,nimo. Los estudios han encontrado que niveles altos de estr&eacute,s pueden causar una ca&iacute,da en los niveles de prolactina, que es la hormona principal para promover la s&iacute,ntesis y secreci&oacute,n de leche, por lo que es importante mantenerse relajado.

La estimulaci&oacute,n mec&aacute,nica que viene del beb&eacute, tambi&eacute,n es esencial en la producci&oacute,n de leche. Un adosamiento y chupado apropiado del infante en los pechos de la madre estimulan la oxitocina para liberar m&aacute,s leche del tejido mamario. Una leche materna rica, sabrosa y repleta de nutrientes podr&iacute,a resultar en una mejor lactogenesis. Este libro est&aacute, lleno de galactogogos utilizados mundial y tradicionalmente que deleitar&aacute,n a cualquier madre amamantadora.

Ficha Técnica

• ISBN: 9781635315912
• Autor: Joe Correa
• Editorial: Live Stronger Faster
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: 152.00 x 229.00 mm