44 Soluciones A La Acidez Joe Correa

44 Soluciones A La Acidez: 44 Recetas De Comidas Para Controlar Y Prevenir La Acidez Mediante Fuentes De Alimento Natural

Por Joe Correa CSN

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La acidez es el sentimiento molesto de quemaz&oacute,n en el abdomen. Usualmente se acompa&ntilde,a con dolor de garganta, un olor desagradable y dolor abdominal.

Estos s&iacute,ntomas ocurren luego de comer ciertos alimentos. De acuerdo a la Organizaci&oacute,n Mundial de la Salud, cerca de tres billones de personas sufren de acidez al menos una vez por semana. Es uno de los problemas m&eacute,dicos m&aacute,s comunes alrededor del mundo, con el 20%-40% de las personas afectadas diariamente.

Esta condici&oacute,n molesta es el retorno de contenidos g&aacute,stricos del est&oacute,mago hacia el es&oacute,fago y boca. Es el principal s&iacute,ntoma del reflujo gastroesof&aacute,gico. La decisi&oacute,n de tomar este libro y hacer algo por su problema de acidez es probablemente lo mejor que podr&iacute,a haber hecho. La acidez es el resultado de una dieta pobre, grandes cantidades de grasa, comidas pesadas y picantes, drogas variadas, alcohol y cigarrillos.

Este libro resolver&aacute, sus problemas de forma simple pero efectiva. Es basada en estas recetas sorprendentemente deliciosas que fueron seleccionadas cuidadosamente para facilitar la digesti&oacute,n y prevenir que los contenidos g&aacute,stricos retornen al es&oacute,fago. Esta colecci&oacute,n de recetas est&aacute, repleta de prote&iacute,nas, carbohidratos buenos, vitaminas y minerales.

Comience su d&iacute,a con un taz&oacute,n de avena con cereza para un impulso energ&eacute,tico instant&aacute,neo. Para el almuerzo, escoja un plato italiano &ldquo,bacalao con esp&aacute,rragos&rdquo,, que tiene una fuente de prote&iacute,nas y antioxidantes de otro mundo. Cuando se trata de grasas, siempre aseg&uacute,rese de usar aceite de oliva o de coco de alta calidad, para darle a su cuerpo una dosis diaria de &aacute,cidos grasos con Omega 3. Aseg&uacute,rese de enfocarse especialmente en la cena. Las personas que sufren de acidez y aquellos que desean evitarla, deben escoger una cena liviana. Los m&eacute,dicos y nutricionistas concuerdan en que una cena elegida cuidadosamente es la mejor forma de prevenir la acidez. Este libro ofrece muchas recetas deliciosas que usted puede utilizar para f&aacute,cilmente reemplazar sus comidas usuales. Aseg&uacute,rese de probarlas a todas.

Ficha Técnica

• ISBN: 9781635316063
• Autor: Joe Correa
• Editorial: Live Stronger Faster
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: 152.00 x 229.00 mm