38 Recetas de Comidas Para Cáncer de Colon Joe Correa

38 Recetas de Comidas Para C&aacute,ncer de Colon: Comidas Llenas de Vitaminas Que El Cuerpo Necesita Para Combatirlo Sin Usar Medicamentos o Pastillas

Por Joe Correa CSN

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El riesgo de contraer c&aacute,ncer de colon est&aacute, atribuido a varios factores como la edad mayor a 50, historia familiar, s&iacute,ndromes gen&eacute,ticos heredados, un estilo de vida sedentario, diabetes, obesidad, alcohol, fumar y una dieta baja en fibra y alta en grasas. Para prevenir el riesgo de contraer c&aacute,ncer, el consumo de carnes rojas procesadas, comidas altas en calor&iacute,as o dulces, granos refinados como el trigo integral y comidas fritas deber&iacute,an ser evitadas. Algunos m&eacute,todos de cocinar carne tambi&eacute,n podr&iacute,an incrementar el riesgo: las carnes que se cocinan a temperaturas muy altas pueden formar carcin&oacute,genos. Una dieta rica en fibra, encontrada mayoritariamente en frutas, vegetales, cereales, es protectora contra el c&aacute,ncer de colon. El calcio y la vitamina D en los productos l&aacute,cteos reduce el riesgo de c&aacute,ncer y p&oacute,lipos. Los alimentos altos en antioxidantes mejoran el sistema inmune contra radicales libres potencialmente peligrosos. Algunos ejemplos de antioxidantes presentes naturalmente en frutas y vegetales son el caroteno, beta caroteno y lute&iacute,na. Estudios muestran que el &aacute,cido f&oacute,lico tambi&eacute,n previene el c&aacute,ncer de colon. Es responsable de formar nuevas c&eacute,lulas y tejidos, como as&iacute, tambi&eacute,n mantener las c&eacute,lulas rojas saludables. Un ejemplo com&uacute,n de vegetales ricos en &aacute,cido f&oacute,lico son los verdes de hoja oscura, especialmente la espinaca. Las frutas c&iacute,tricas tambi&eacute,n contienen altas cantidades de este &aacute,cido.

Ficha Técnica

• ISBN: 9781635315851
• Autor: Joe Correa
• Editorial: Live Stronger Faster
• Páginas: No especificado
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Dimensiones: 152.00 x 229.00 mm